ESSENTRICS®, UNE DISCIPLINE SPORTIVE COMPLÈTE ET ORIGINALE, ENCORE PEU CONNUE ET PRATIQUÉE EN FRANCE.

Vous voulez bouger ? Vous tonifier ? Renforcer et étirer vos muscles, protéger vos articulations et vos tendons ? Soulager vos tensions ?  Vous faire plaisir ? Alors, ESSENTRICS® est fait pour vous...

 

Que vous soyez un homme, une femme, un athlète de haut niveau, un senior, un danseur professionnel ou un cadre stressé, quel que soit votre âge, votre état de santé et votre forme actuelle, vous pouvez pratiquer ESSENTRICS®. Avec ESSENTRICS®, vous retrouvez le plaisir de vous sentir vraiment „en pleine forme“ et vous redécouvrez comment bouger librement et sans douleur.

 

Miranda Esmonde-White, ancienne danseuse classique du Ballet National du Canada, a créé ESSENTRICS® à Montréal, il y a une vingtaine d'année.

 

Sa méthode mélange la danse et le tai chi, avec des techniques utilisées en physiothérapie. ESSENTRICS® permet d'étirer et de renforcer le corps simultanément, grâce à la contraction « excentrique » des muscles.  Pendant le cours, tous les muscles et toutes les articulations du corps sont sollicités. Ainsi, le corps devient non seulement svelte et tonique, mais aussi libre de toutes tensions et de douleurs, et retrouve toute sa mobilité.

 

ESSENTRICS® est pratiqué par les athlètes de haut niveau canadiens depuis15 ans. Miranda anime par ailleurs une émission à succès sur la chaîne publique américaine PBS, Classical Stretch. C’est l’émission de remise en forme diffusée depuis le plus longtemps aux USA. 

 



Les sites officiels d'ESSENTRICS®: essentrics.com (Canada), essentrics.nl (Europe)