Yoga Hormonal –
Retrouver l’équilibre féminin à Paris et en ligne
Une méthode holistique
Créée par Dinah Rodrigues, le Yoga Hormonal est une approche douce et efficace qui aide les femmes à réguler leur système hormonal, de la puberté à la ménopause.
C’est une alternative naturelle aux traitements médicamenteux, qui agit par le mouvement, la respiration et la circulation de l’énergie vitale.
Cours de Yoga Hormonal à Paris et bientôt en ligne pour retrouver équilibre, énergie et vitalité.
Comment fonctionne le Yoga Hormonal ?
La méthode associe :
Postures dynamiques et respiration énergétique
Des exercices inspirés du Hatha et du Kundalini Yoga associés à la respiration Bhastrika activent l’énergie vitale.
Stimulation des glandes endocrines
Un travail précis sur les ovaires, la thyroïde, l’hypophyse et les surrénales favorise une meilleure régulation hormonale.
Circulation énergétique et bien-être global
Grâce à une technique tibétaine de circulation énergétique, le corps retrouve vitalité et harmonie intérieure.
Cette pratique stimule la production hormonale de façon naturelle, renforce l’énergie féminine et apporte un bien-être durable au corps comme à l’esprit.
À qui s’adresse le
Yoga Hormonal ?
Le Yoga Hormonal s’adresse à toutes les femmes qui veulent retrouver équilibre et vitalité, en particulier à celles qui :
-
traversent la ménopause et souhaitent réduire leurs symptômes (bouffées de chaleur, insomnie, anxiété, sécheresse, etc.)
-
souffrent de règles douloureuses, de crampes ou de cycles irréguliers
-
rencontrent des problèmes d’infertilité ou un taux hormonal trop bas
-
ressentent fatigue, stress, déprime ou manque d’énergie
Que ce soit à Paris, en ligne ou via mes ateliers, le Yoga Hormonal offre une voie naturelle pour apaiser les déséquilibres hormonaux et retrouver sérénité, vitalité et harmonie intérieure.
Les bienfaits du Yoga Hormonal
Pratiquer régulièrement le Yoga Hormonal permet de :
-
Réduire les bouffées de chaleur et l’insomnie liées à la ménopause
-
Soulager les douleurs menstruelles et l’endométriose
-
Améliorer la fertilité naturellement
-
Rééquilibrer le système endocrinien (ovaires, thyroïde, hypophyse, surrénales)
-
Retrouver énergie, vitalité et joie de vivre
Ma touche personnelle
Si j’enseigne aujourd’hui le Yoga Hormonal, c’est parce que j’en ai moi-même fait l’expérience profonde et transformatrice.
Après un choc émotionnel, j’ai souffert d’ovaires polykystiques et d’hypothyroïdie. Mon corps ne répondait plus comme avant, et je sentais que je perdais mon énergie féminine.
En 2013, j’ai eu la chance de me former à Aix-en-Provence auprès de Dinah Rodrigues, la fondatrice de la méthode.
En pratiquant régulièrement le Yoga Hormonal et en travaillant sur mes émotions, j’ai réussi à retrouver équilibre, vitalité et santé. Cette pratique a été une véritable clé pour me réconcilier avec mon corps et réactiver son intelligence naturelle.
Depuis, j’ai commencé à transmettre cette méthode à d’autres femmes. J’ai vu leurs vies se transformer sous mes yeux : des enfants sont nés après des années d’infertilité, des douleurs liées à l’endométriose ont disparu, les symptômes de la ménopause se sont apaisés, et beaucoup ont retrouvé énergie, joie et confiance en elles.
C’est cette puissance, à la fois douce et incroyablement efficace, que j’ai à cœur de partager aujourd’hui.