Question 1

Dois-je avoir de l’expérience ou être souple pour participer à vos cours?

Accepted Answer

Absolument pas. Mes cours s’adaptent à tous les niveaux. Je vous guide pas à pas, avec douceur, pour que chacun progresse à son rythme.

Question 2

Quels sont les bienfaits si je pratique régulièrement?

Accepted Answer

Un corps plus mobile, plus fort, moins de douleurs, et surtout une sensation de légèreté et de vitalité au quotidien.

Question 3

Quelle est la différence entre vos méthodes (Pilates, Essentrics, Garuda, Yoga Hormonal…)?

Accepted Answer

Chaque méthode a sa spécificité, mais elles se complètent : certaines renforcent, d’autres apportent fluidité ou équilibre hormonal. Ensemble, elles créent une approche globale.

Question 4

Faut-il du matériel spécial pour les cours en ligne?

Accepted Answer

Non. Juste une tenue confortable et un tapis. La bande élastique et les haltères (bouteilles d'eau) sont optionnels et je les utilise seulement si tous les participants en ont.

Question 5

Puis-je rejoindre vos cours si j’ai des douleurs ou une blessure?

Accepted Answer

Oui, dans la plupart des cas. J’adapte les mouvements et je propose des variantes. Mais en cas de problème médical, demandez d’abord l’avis de votre médecin.

Question 6

Comment fonctionnent les abonnements à la plateforme vidéo?

Accepted Answer

Vous avez accès à une bibliothèque de cours variés (Pilates, Yoga, Garuda…), disponibles à tout moment et sur tous vos appareils, avec un abonnement mensuel, semestriel ou annuel.

Question 7

Proposez-vous des cours en présentiel?

Accepted Answer

Oui. Je donne des cours de Pilates, Garuda, et Essentrics dans plusieurs studios à Paris et à Neuilly-sur-Seine, ainsi que des ateliers ponctuels. Je propose également des cours privés ainsi que des cours machines sur le Garuda Apparatus  et le Pilates Reformer.

Question 8

Comment réserver un cours ou un atelier?

Accepted Answer

Vous pouvez réserver les cours en ligne directement via mon site et les cours privés en me contactant. Pour réserver les cours aux studios, vous pouvez les contacter directement.

Question 9

Vos cours sont-ils réservés uniquement aux femmes?

Accepted Answer

Mes cours s’adressent avant tout aux femmes, mais certains hommes participent également et en retirent beaucoup de bénéfices. Chacun est bienvenu. (Le seul cours réservé aux femmes est le yoga hormonal, bien qu'il existe en version masculine, ce cours est donné uniquement par des profs hommes.)

Question 10

Puis-je suivre vos cours en ligne ?

Accepted Answer

Oui, tous mes cours de Yoga, Pilates, Essentrics, Garuda sont accessibles en ligne, via Zoom ou sur ma plateforme de vidéos. Vous pouvez pratiquer où que vous soyez, à votre rythme, en direct ou en replay.

Question 11

Où se déroulent vos cours à Paris ?

Accepted Answer

J’enseigne dans plusieurs studios à Paris 15ᵉ et 16ᵉ et à Neuilly sur Seine. Selon la discipline, vous pouvez me retrouver au Studio Yazen à Neuilly, au Centre Relax dans le 15ᵉ et dans un studio Pilates équipé aussi de machines Garuda dans le 16ᵉ arrondissement de Paris.

Question 12

Quels sont vos tarifs ?

Accepted Answer

Les cours en ligne et abonnements vidéo sont proposés à différents tarifs adaptés à vos besoins. Consultez la page Tarifs pour découvrir toutes les formules disponibles. Pour connaître les tarifs des cours privés, contactez-moi via le formulaire de contact.

Question 13

Proposez-vous des cours particuliers ?

Accepted Answer

Oui, je propose des cours privés et duo à Paris, à Neuilly-sur-Seine ainsi qu’en ligne. Cela permet un suivi personnalisé et une adaptation de la pratique à vos besoins spécifiques, que ce soit pour soulager des douleurs ou progresser plus vite.

Question 14

Comment réserver un cours ?

Accepted Answer

Pour mes cours en ligne et la plateforme vidéo la réservation se fait directement en ligne sur la page Réserver. Choisissez votre cours ou abonnement, réglez en quelques clics et recevez toutes les informations pour participer. 
La réservation pour les cours à Yazen et au Centre Relax se fait directement en contactant les studios.

Restons en Contact

Questions fréquentes (FAQ)