À propos
Zsanett Karczagi - Professeure de Yoga, Pilates, Essentrics & Garuda à Paris
Ma vision du mouvement
Je crois que le corps est un univers vivant, infiniment complexe et profondément intelligent. Chaque jour passé à observer, à étudier et à accompagner le corps humain me rappelle tout ce qu'il reste à comprendre. Cette curiosité nourrit chacune de mes formations, chacune de mes rencontres et chacune de mes séances. Mon rôle n'est pas de transformer les corps, mais d'aider chacun à révéler son potentiel, dans le respect de ce qu'il est aujourd'hui.
Mon chemin
Pendant de nombreuses années, j'ai été violoniste professionnelle.
Le violon m'a appris la précision, l'écoute, le rythme et la musicalité. Il m'a appris que les plus beaux mouvements naissent souvent des gestes les plus subtils.
Mais il a aussi façonné mon corps de manière profondément asymétrique. Peu à peu sont apparues des tensions, des raideurs et des douleurs que je ne comprenais pas. Comme beaucoup, je pensais que c'était une fatalité.
C'est cette expérience qui m'a poussée à chercher une autre façon d'habiter mon corps.
J'ai découvert que le mouvement pouvait devenir bien plus qu'un exercice.
Il pouvait être une façon d'écouter, de comprendre et d'accompagner le corps avec intelligence.
Cette découverte a changé ma vie… et a marqué le début d'une quête qui continue encore aujourd'hui.
Une curiosité qui ne s'arrête jamais
Au fil des années, j'ai étudié le Yoga, le Pilates, l'Essentrics, le Garuda, le Yoga Hormonal, le Yoga du Visage et bien d'autres approches.
Je ne les ai jamais considérées comme des méthodes en concurrence.
Je les vois comme des langages différents qui permettent de mieux comprendre un même corps.
Chaque discipline m'a offert un regard complémentaire.
Le Yoga m'a appris l'écoute.
Le Pilates, la précision.
L'Essentrics, la fluidité.
Le Garuda, les liens qui unissent toutes les parties du corps.
Et chacune continue d'enrichir ma façon d'enseigner.
Plus j'apprends, plus je réalise l'immensité de ce qu'il reste à découvrir.
C'est sans doute ce que j'aime le plus dans ce métier.
Je dis souvent à mes élèves que je suis la plus débutante du cours, parce que c'est moi qui ai le plus de chemin à parcourir.
Ma façon d'enseigner
Lorsque je regarde une personne, je ne vois pas seulement des muscles ou des articulations.
Je vois un être vivant.
Je vois son souffle, son système nerveux, son fascia, son histoire, ses habitudes, ses émotions, son énergie… et surtout son potentiel.
Chaque corps est unique.
Chaque séance est une rencontre.
Je ne cherche pas à appliquer une méthode.
Je cherche à comprendre la personne qui est devant moi.
À lui proposer le mouvement dont son corps a besoin aujourd'hui.
À l'aider à retrouver de l'espace, de la confiance et de la liberté.
J'aimerais que chacun quitte un cours en ressentant davantage son potentiel que ses limites.
La musique ne m'a jamais quittée.
Aujourd'hui encore, je retrouve le rythme dans la respiration, dans la marche, dans les battements du cœur et dans chaque mouvement.
Cette musicalité influence profondément ma manière d'enseigner.
Je crois qu'à travers chaque geste et chaque respiration, nous pouvons réapprendre la confiance, la joie et la grâce.
Ce n'est pas seulement une pratique du mouvement.
C'est une manière d'habiter pleinement son corps.
Et je serais honorée de marcher ce chemin avec vous.
J'espère transmettre à chacun le plaisir de mieux comprendre son corps, de lui faire confiance et de découvrir tout ce qu'il est capable d'accomplir, avec douceur, curiosité et respect.