Garuda

Description du service

Garuda – Une ode au mouvement Garuda est une méthode unique qui combine la précision du Pilates, la respiration du yoga, la fluidité du tai chi et la grâce de la danse. Créée par James d’Silva, elle se distingue par un répertoire en constante évolution : les exercices ne se répètent pas mécaniquement, ils se renouvellent sans cesse pour stimuler à la fois le corps et l’esprit. Cours de Garuda à Paris et en ligne pour développer force, fluidité et équilibre.​​ Chaque séance de Garuda est une exploration. Les mouvements sont précis, fluides et adaptables à chacun. Ils permettent de travailler en profondeur tout en apportant légèreté et vitalité. Pratiquer le Garuda, c’est développer un corps: - fort et endurant, - souple et mobile, - coordonné et harmonieux, - avec une sensation de légèreté et de bien-être durable. Chaque mouvement est à la fois un exercice et une méditation en mouvement. Le Garuda enseigne l’art de relier puissance et relaxation, effort et grâce. Le Garuda commence là où le Pilates s’arrête: c’est bien plus qu’une méthode, c’est une vision moderne du bien-être.