Atelier Essentrics
dim. 04 oct.
|Yazen
Stretching dynamique sur musique entraînante pour retrouver un corps fort, mobile et sans douleur.
Heure et lieu
04 oct. 2026, 10:30 – 12:30
Yazen, 162 Av. Charles de Gaulle, 92200 Neuilly-sur-Seine, France
À propos de l'événement
Mobilité, équilibre, liberté de mouvement
Essentrics est une méthode innovante de renforcement et d’assouplissement, créée il y a plus de 20 ans par Miranda Esmonde-White, ex-danseuse et thérapeute du mouvement. Adoptée par des athlètes de haut niveau comme par des personnes sédentaires, elle s’adresse à tous ceux qui souhaitent retrouver un corps fort, mobile et sans douleur.
Les exercices sont fluides, dynamiques et accompagnés de musique entraînante. Chaque mouvement étire et renforce en même temps, créant des muscles longs et toniques, améliorant la posture et favorisant la circulation de l’énergie dans tout le corps.
Bienfaits observés :
• mobilité accrue et meilleure amplitude articulaire
• posture redressée et silhouette affinée
Billets
Atelier Essentrics
Adoptée par des athlètes de haut niveau comme par des personnes sédentaires, Essentrics s’adresse à tous ceux qui souhaitent retrouver un corps fort, mobile et sans douleur. Les exercices sont fluides, dynamiques et accompagnés de musique entraînante. Chaque mouvement étire et renforce en même temps, créant des muscles longs et toniques, améliorant la posture et favorisant la circulation de l’énergie dans tout le corps.
De 44,00 € à 55,00 €
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