Atelier Hormone Yoga Thérapie

Description du service

Le Yoga Hormonal (Hormone Yoga Therapy), créé il y a plus de 20 ans par Dinah Rodrigues, est une méthode naturelle et thérapeutique destinée aux femmes de tous âges de lq puberté à la post-ménopause. Cette série d’exercices combine postures dynamiques de Hatha et Kundalini Yoga, respirations spécifiques et techniques de circulation de l’énergie. Elle agit en profondeur sur les glandes principales (ovaires, thyroïde, hypophyse, surrénales) pour stimuler et rééquilibrer le système hormonal. Cet atelier s’adresse aux femmes : • en période de puberté avec douleurs menstruelles ou cycles irréguliers • à partir de 35 ans, avec ou sans symptômes • traversant la préménopause ou la ménopause • souffrant de stress, insomnie, angoisses ou baisse d’énergie • ayant un trouble de la thyroïde (hypothyroïdie, Hashimoto), infertilité ou sous traitement hormonal de substitution Contre-indications : grossesse, cancers hormono-dépendants, endométriose avancée, fibrome important, troubles cardio-vasculaires. Les bienfaits observés : • amélioration du sommeil et réduction du stress • apaisement des bouffées de chaleur et autres symptômes de la ménopause • regain d’énergie, de vitalité et de confiance en soi • meilleure harmonie émotionnelle et équilibre intérieur Zsanett, formée directement par Dinah Rodrigues et enseignante pluridisciplinaire (Pilates, Essentrics, Garuda, Yoga du Visage), vous guidera avec douceur et précision dans cette pratique unique. Son approche allie thérapeutique et poétique, pour vous permettre de renouer avec un corps libre, fluide et vivant. Lors de cet atelier, Zsanett vous guidera avec douceur et précision à travers la série du Yoga Hormonal. Grâce à son expérience unique dans différentes méthodes de mouvement et sa formation directe auprès de Dinah Rodrigues, elle vous aidera à reconnecter à votre énergie féminine, à libérer les tensions et à retrouver équilibre et vitalité. Pratique accessible à toutes – aucun prérequis nécessaire Un questionnaire santé sera rempli au préalable (confidentiel). Tenue confortable recommandée – tapis, coussins et couvertures à disposition.