Il fut un temps où je croyais que certaines douleurs et raideurs étaient une fatalité. Je me disais : « je ne suis pas souple, mon corps a ses limites, je dois faire avec. » Puis j’ai découvert l’Essentrics. Et là, tout a changé.

Depuis plus de dix ans, je cherche une pratique du mouvement qui ne soit pas seulement sportive, mais thérapeutique et globale. Mon chemin m’a conduite de l’Himalaya à Paris, en passant par Amsterdam, pour rencontrer et me former à des disciplines complémentaires : Yoga, Pilates, Essentrics, Garuda, Yoga Hormonal et Yoga du Visage. Aujourd’hui, j’enseigne à Paris et en ligne une approche unique qui aide à retrouver un corps libre, fort et vivant.

Vous cherchez une méthode douce pour améliorer votre mobilité, soulager vos douleurs et renforcer votre corps sans le brusquer ? Essentrics est une approche de fitness fonctionnelle qui combine étirements, renforcement musculaire et mouvements fluides.