Communiqué de presse

    ESSENTRICS®, LE STRETCHING DYNAMIQUE PRATIQUÉ À PARIS PAR UNE CENTAINE DE PRIVILÉGIÉS…

    Essentrics est une discipline sportive originale, encore confidentielle en France, mais pratiquée depuis  5 ans environ par une centaine de parisiens assidus et à l’affût des nouveautés qui font du bien… Le bouche à oreilles fait son œuvre et on compte aujourd’hui de plus en plus de pratiquants enthousiastes.

     

    L’originalité d’Essentrics? 

    Tout le monde peut le pratiquer, quels que soient son âge, sa forme, son état de santé, et ses motivations… Hommes, femmes, jeunes, seniors, sédentaires, actifs, sportifs de haut niveau désireux d’éviter les blessures… 

     

    Alors, Essentrics, sport miracle?

    Non, simplement complet et multiple. Véritable stretching dynamique, Essentrics combine simultanément étirement et renforcement musculaire et c’est là que réside toute son efficacité.

    Avec Essentrics, on retrouve le plaisir de bouger librement et sans douleur, on se sent en pleine forme, on tonifie son corps, on affine sa silhouette, on soulage les tensions et on protège ses articulations tout en étirant et renforçant ses muscles.

     

    D’où vient Essentrics? 

    Essentrics est né il y a plus de 20 ans à Montréal, créé par Miranda Esmonde-White, danseuse du Ballet National du Canada. Tenant à la fois de la danse et du tai-chi, elle emprunte également à des techniques issues de la physiothérapie, des orthopédistes, et des neurologues.

     

    Contact presse : 

    Zsanett Karczagi

    06 79 52 01 13

    essentricsparis@gmail.com

    www.flowwithme.fr

    POUR EN SAVOIR PLUS

     

    Où et quand pratiquer?

    • Eléphant Paname (Paris 2ème) :  le mardi de 18h30 à 19h30, le mercredi de 12h30 à 13h30, le vendredi de 18h30 à 19h30 et le samedi de 11h à 12h
    • Centre Relax (Paris 15ème) : le lundi de 12h30 à 13h30, le samedi de 15h30 à 16h30, et un atelier de 2 heures un dimanche par mois 

    Avec qui pratiquer Essentrics?

     Zsanett Karczagi est professeur d'Essentrics, de Garuda, de yoga et de Pilates.

     

    Première à Paris à proposer des cours Essentrics, c’est la créatrice  Miranda Esmonde-White elle-même qui l’a formée.

     

    Née en Hongrie, Zsanett vit à Paris depuis plus de 10 ans.

    Elle a reçu un enseignement de yoga traditionnel dans l'Himalaya, en Inde du Nord, elle est certifiée professeur de Pilates et de Garuda. Elle est également thérapeute en yoga hormonal, formée par Dinah Rodriguez. 

     

    Ses cours sont à la fois dynamiques et relaxants, toujours dans la bonne humeur et dans le respect du corps.

     

    Zooms sur…

     

    … Essentrics et le sport de haut niveau

     

    https://www.youtube.com/watch?v=RGk8ggmaqcA

     

    https://www.flowwithme.fr/essentrics-et-le-sport-de-haut-niveau/

     

    Le programme Essentrics analyse les besoins de chaque athlète et l’entraîne à se mouvoir plus efficacement et rapidement tout en protégeant son corps contre les blessures. Les exercices et les séquences utilisées dans le programme Essentrics suggèrent des mesures correctives qui mèneront à l’application de mouvements efficaces essentiels à la performance de n'importe quel athlète quelle que soit sa discipline.

     

    Essentrics permet aux athlètes de s’étirer, de renforcer, ré-équilibrer leur structure musculaire, pour augmenter leur flexibilité et leur agilité. Essentrics prépare les muscles et les tendons à résister aux exigences du sport et à résister aux faux mouvements et stress inattendus. 

    Ce programme aide les athlètes à accroître leur rapidité, leur endurance et optimise le potentiel de leur corps en créant plus de stabilité dans leurs articulations.

     

    Des centaines de sportifs de haut niveau comme les joueurs de hochey, les médaillés olympiques et les athlètes professionnels canadiens de différents sports ont depuis longtemps adopté Essentrics. Les résultats sont impressionnants: amélioration des performances, moins de blessures, meilleure et plus rapide récupération …etc . 

     

    … Essentrics, allié de notre santé et de notre bien-être

     

    http://lactualite.com/societe/2015/09/02/rajeunir-en-setirant/

     

    En combinant renforcement et étirements, Essentrics redessine la silhouette et allonge chaque muscle du corps d’après les principes de la musculation « excentrique ». Essentrics s’intéresse à l’intégralité du corps et renforce les muscles en profondeur, tout en soulageant les tensions.

    Nota : L'entraînement excentrique est la contraction d'un muscle actif se produisant simultanément avec l'allongement du muscle (définition médicale)

    Essentrics s’adresse aux femmes et hommes de tous âges, sportifs ou non, qui aiment les entraînements dynamiques avec de la musique motivante, et souhaitent améliorer leur souplesse et leur mobilité.

     

    Les bénéfices sont multiples !

    Taille affinée, ventre plus plat et ferme, bras, fessiers, cuisses et musculature raffermis, silhouette plus svelte et tonique, muscles et articulations assouplis, maux de dos soulagés…

    Et bien d’autres encore à découvrir !