Qui peux pratiquer?

 

Les femmes et hommes de tous âges qui :

 

aiment les entraînements dynamiques avec de la musique motivante
cherchent à renforcer leur corps sans haltères
souhaitent améliorer leur souplesse et leur mobilité générales
souhaitent avoir un corps musclés mais sans gonfler
dont les cuisses, hanches, dos, et épaules sont tendus et ont besoin d'augmenter leur mobilité
souffrent de blessures ou de douleur, mais souhaitent rester actifs et souhaitent s’entrainer sans risque
qui courent, font du vélo, du spinning, ou qui s'entrainent pour des marathons, triathlons, etc.
qui sont des athlètes de haut niveau