POURQUOI ÇA MARCHE?

En combinant renforcement et étirements, ESSENTRICS® redessine la silhouette et allonge chaque muscle du corps d’après les principes de la musculation « excentrique ». Essentrics s’intéresse à l’intégralité du corps et renforce les muscles en profondeur, tout en soulageant les tensions.

 

Unique en son genre, ESSENTRICS® s’inspire :

  • du Tai-chi, pour ses mouvements gracieux et ses vertus thérapeutiques,
  • de la danse, pour l’élégance et les muscles à la fois élancés et puissants des danseurs de ballet
  • de la physiothérapie, pour ses techniques curatives qui chassent les douleurs

Nota : L'entraînement excentrique est la contraction d'un muscle actif se produisant simultanément avec l'allongement du muscle (définition médicale)

 

De la Facilitation Proprioceptive Neuromusculaire à l’entraînement isométrique, le programme comprend des techniques diverses qui permettent de décompresser les articulations. Il s’agit d’un entrainement du corps dans son intégralité qui fonctionne au niveau des chaines musculaires, d’un processus qui soulage les tensions tout en renforçant les muscles.